Kopeczny Kata reggeli jógaórája jó alapot adhat az egész napos testtudati módszereket felvonultató Artman nap workshopjaihoz, mivel a figyelmünket a külvilágról a belső folyamatok felé fordítja a légzésen és ászanákon keresztül. A légzés és a tudati folyamatok megfigyeléséről folyamatosan mozdulunk át az egymásra épülő ászanákba.
Olyan érdeklődőket, szakmabelieket, művészeket várunk, akik szeretnék az Artman Napot légzésre és lassú, befelé figyelő folyamatokra fókuszáló jóga órával kezdeni.
A részvételhez előképzettség nem szükséges, a foglalkozás tempója könnyen követhető. Jógamatracot és kényelmes ruhát hozz magaddal!
Kopeczny Kata az Artman Egyesület elnökségi tagja, testtudati mozgás csoportvezető, astanga és yin jógaoktató, táncművész.
Max. létszám: 20 fő
